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Planche pour Pompe 9 en 1 "ATHLETICS" + Programme inclus

    • €29,90
    • Économisez €10,00

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    MUSCLEZ LE HAUT DE VOTRE CORPS COMME UN ATHLETE !

     

    • 9 positions différentes de pompes
    • Programme d'exercice sur plusieurs semaines inclus (version anglaise)
    • Facile à utiliser & transporter 
    • Développer vos : Pectoraux, Biceps ,Dorsaux et Epaule

     

    Les Pompes sont un mouvement qui font travailler l'ensemble de votre corps.
    Tout vos muscles sont sollicités lors de cet exercice. 
    MAIS vous devez les faire CORRECTEMENT, la nouvelle planche de pompe 9 en 1 est là pour vous aider, elle vous guide à travers ses 9 positions pour travailler et cibler correctement vos muscles.

     

    POUR DEBUTANT OU EXPERIMENTE :

    Idéale si vous ne connaissez rien comme pour les adeptes de sport.

    Facile a utiliser il suffit de suivre les indications de couleur pour effectuer les 9 positions afin de travailler l'ensemble de vos muscles.

     

    9 POSITIONS DIFFERENTES = DIFFERENTS MUSCLES TRAVAILLES :

    Le code couleur vous guide entièrement pour faire 9 positions de pompe différentes et ainsi muscler vos Pectoraux, Triceps, Epaules et Dos efficacement  et en toute sécurité.

     

    OBTENEZ DES RESULTATS RAPIDEMENT AVEC LE PROGRAMME INCLUS :

    Suivez le programme inclus avec le support qui vous conseils sur les exercices à faire sur plusieurs semaines. Vous verrez une nette amélioration et votre corps changera rapidement en étant assidu.

     

    PAS DE DOULEUR A VOS POIGNETS :

    Les poignées en silicone fournies permettent de ne pas avoir tout le poids du corps en appui uniquement sur vos propres poignets comme lorsqu'on fait des pompes avec les mains à plat.

     

    SIMPLE A UTILISER ET A RANGER :

    • Utilisez-le chez vous, chez un ami, à l'extérieur.
    • Ne glisse pas grâce a ses pieds en caoutchouc, posez-le à même le sol.
    • Positionnez les poignées sur une couleur, elles se bloqueront grâce aux bitonios avec les encoches.
    • Pour changer de position, levez les poignées et enclenchez les sur une autre couleur.
    • Rangez le tout sous un meuble, table basse, à côté du bureau etc ... 


    NOUVEAU MODELE :

    Retrouvez les mêmes positions avec un support qui se sépare en deux !

    Vous pouvez le ranger dans un tiroir et l'amener plus facilement partout avec vous.

    planche à exercice de pompe 

    COMMENT JE M'ENTRAINE ?

    Si vous débutez :

    - 3 à 5 pompes (sur les genou si c'est trop dure) sur chaque positions avec 10s de pause à chaque changement de position et recommencez si vous le pouvez. Faite ça tout les jours, si vous avez des courbatures faites un jour de repos.

    - Chaque semaines augmentez au minimum +3 pompes jusqu'à 15-20 pompes par positions.

    Arrivé à ce stade votre corps aura déjà changé, plus musclé, ferme, tonique et vous vous sentirez mieux.

    Maintenant mettez-vous un chrono de 10-15min et faites le plus de série possible !! (1 série = 9positions terminées)

    Surtout n'abandonnez jamais !

     

    CARACTERISTIQUES :

    • Matériaux : ABS plastique
    • Dimension : 59,5cm x 13,3cm x 1,8cm
    • Couleur Principale : Noir 
    • Programme d'exercices : Inclus


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      Customer Reviews

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      M
      M.M.C.
      Note

      Très bon outil.

      N
      N.E.

      Très bon article. Je recommande

      A
      A.H.

      J'aime le produit et ses variantes.

      D
      D.L.
      Excellent

      Reçu dans les temps et très bon matériels. Manque juste une notice en complément

      L
      L.p.

      très pratique