Le CrossTraining est un sport multi-disciple, il rassemble des mouvement d'haltérophilie, cardio et gymnastique. Il fait partie des disciplines sportives visant à se conditionner physiquement. De plus en plus pratiqué, il nécessite cependant quelque accessoires indispensable pour la bonne pratique en toute sécurité.
TOP 3 DES MEILLEURS MANIQUES POUR LE CROSSTRAINING :
Voici une liste des 3 maniques pour le CrossTraining conseillées d'après de nombreux avis clients :
1. ✅ MANIQUES 3 DOIGTS EN CARBON/KEVLAR ZETAFIT
2. ✅ MANIQUES CUIR SANS TROUS ZETAFIT
3. ✅ MANIQUES 2 DOIGTS SYNTHÉTIQUE ZETAFIT
QUELLES MANIQUES CROSSTRAINING DOIS-JE CHOISIR ?
Numéro 1: Manique en Carbone/Kevlar 3 doigts
Ce sont les stars des maniques CrossTraining, avec une bonne protection de la paume des mains, elles sont ultra résistante et ne glissent pas grâce à sa conception en carbone appelé aussi en kevlar.
La sangle en velcro maintient bien le poignet et sa finesse permet de maintenir au mieux la barre pour éviter tout glissement.
De nombreuse marques proposent des maniques 3 doigts en carbone, d'après mon avis et les avis de plusieurs personnes, je vous recommande : PICSIL, VICTORY, BEAR KOMPLEX et ROGUE.
Les maniques Décathlon sont pour débuter.
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Numéro 2: Manique en Cuir sans trou
Ces maniques en cuir sans trou sont très pratique pour enchaîner les mouvements dans un WOD, pas besoin de perdre du temps à les retirer après les pull up pour enchaîner les burpees (par exemple) puisque les lanières ne sont pas bloquées sur la paume de mains.
Le cuir est très résistant, elles ne glissent pas non plus, vous avez une protections entière de vos mains et la sangle sécurise bien le poignet, mais elles sont moins fine que celles en carbone.
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Numéro 3 : Manique synthétique 2 doigts 
Ce sont les maniques les moins chère, en synthétique elles ne sont pas les meilleurs, ça "glisse" sur la barre, ne protège pas entièrement la paume des mains mais elles sont facile à porter, ne procurent pas de sensation de gêne que certaines maniques plus larges peuvent donner.
De nombreuse marques proposent des maniques 2 doigts en carbone, d'après mon avis et les avis de plusieurs personnes, je vous recommande : PICSIL, VICTORY, BEAR KOMPLEX et ROGUE.
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A vous de voir quelles maniques seront les plus appropriées pour vous accompagner !
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LES MANIQUE CROSSTRAINING QU'EST-CE QUE C'EST ?
Très utilisé dans le milieu de la gymnastique, les maniques pour le CrossTraining sont des des protections qui protègent la paume des mains tout en laissant les doigts libres pour n'avoir aucune gêne.
Dans la pratique du CrossTraining elles sont principalement utilisé lors des mouvements sur la barre de traction ou aux anneaux tels que les tractions avec balancier, les muscle up et toes to barre.
POURQUOI UTILISER DES MANIQUES POUR LE CROSSTRAINING ?
Les maniques sont indispensables pour la bonne pratique du CrossTraining car lors de répétions de certains mouvements à la barre ou aux anneaux, le frottement de votre mains fera apparaitre des ampoules, brûlures, plaies ouvertes etc...
Une fois que vous avez des plaies sur vos mains vous devrez attendre plusieurs jours avant de pouvoir refaire ces mouvements là et surtout ce n'est vraiment pas pratique dans la vie de tout les jours d'avoir les mains en feu...
C'est pour cela que les maniques sont l'équipe le plus utilisé pour la pratique du CrossTraining.
QUELLES SONT LES DIFFERENCES ENTRE LES MANIQUES ?
Il existe plusieurs types de maniques pour la pratique du CrossTraining, nous avons des matières différentes de maniques :
- manique cuir : matériaux très résistant, ne glisse pas (grip) sur la barre mais un peu épais.
- manique synthétique : moins résistant dans la durée, grip moyen mais bonne prise en main car elles sont fine
- manique carbone : super résistante, ne glisse pas sur la barre, fine et légère ce qui permet de bien s'accrocher sur la barre
Et nous avons des conceptions différentes :
- manique 2 doigts pour les doigts : généralement utilisé par les débutant, la lanière qui protège la paume de la main et plus étroite qui permet une prise plus facile de la barre mais le du fait qu'elle soit plus étroite la paume est moins protégé.
- manique 3 doits pour les doigts : c'est celle que vous verrez la plus part du temps, avec une lanières plus large vous avez une meilleur protection de la paume des mains, pas besoin d'être un sportif de haut niveau pour les porter, c'est celle que quasiment tout le monde utilise.
- manique sans trou ! : et oui, il existe des maniques où vous avez juste une lanière accrochée à votre poignet, les points forts sont que vous avez une protections de votre paume de mains mais aussi de vos doigts car la lanière recouvre entièrement votre main ! Autre points forts est que vous n'avez aucune gêne lorsque vous enchaînez un autre mouvement qui ne nécessite pas de manique puisque la lanières n'est pas bloquée sur votre paume de main.
